孕妈妈孕期睡姿左侧卧为最佳

   [导读]孕妈妈有身了，肚子一天一六合大起来，可有身带来的不适也影响了准妈妈的就寝。有身了，该怎样睡呢？孕妈妈孕期睡姿左边卧为最好。到了孕中前期的的时候，肚子比力大，怎样睡都不惬意，孕妈咪们就要小心了，此时发起以左边位为最好。 

孕妈妈孕期睡姿左侧卧为最佳

　　怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？

　　左侧卧为最佳

　　怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

　　1、有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。

　　2、能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。

　　3、左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。

　　4、可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

　　5、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。