通过衣食住行帮助宝宝对付“秋老虎”

     导读：经由过程衣食住行帮忙宝宝对于“秋老虎”。衣法：给宝宝穿棉质衣服，确保枯燥与透气；食法：饮食以平淡为主，确保奇怪及养分；住法：居室细致干净，确保无螨、无霉变；行法：带宝宝户外勾当，确保防暑和防晒。季候互换之时，宝宝衣食住行都要非常细致，才气帮忙宝宝对于“秋老虎”。

　  秋分时间早晚温差大，要适当地给宝宝增减衣服，并时刻监控宝宝的饮食，以清淡为主，居室保持清洁，多带宝宝外出活动。

　　衣法：给宝宝穿棉质衣服，确保干燥与透气

　　这个季节给宝宝选择服装，最主要的要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地。最好以棉质为主，可以提高舒适度和透气性。棉质衣服可以吸汗，利于皮肤代谢。

　　在有空调的房间里，要给宝宝穿单层长袖衣裤。有些家长喜欢只给宝宝上身穿个小背心，其实这种“半裸”的方法既不利于吸汗也不卫生，让小宝宝的会阴部失去了保护。

　　食法：饮食以清淡为主，确保新鲜及营养

　　对于周岁内母乳喂养的婴儿，天热时最好不要断奶。一岁以上婴幼儿的饮食应清淡易消化，注意合理搭配，营养均衡。小宝宝的饮食还应注意以下几点：

　　1、有些家庭习惯煲汤后存放在冰箱中，需要时从冰箱中取出加热给孩子喝。需要强调的是，一定要彻底烧开后待温度合适再给孩子吃。一些时令水果如西瓜等最好现买现吃，冰箱里的凉西瓜最好不给孩子吃。

　　2、现做现吃，绝不能图省事一次做很多。既保证营养成分不流失，又避免天热难保存而出现不新鲜甚至因变质引起腹泻、中毒等。

　　3、要注意水分的补充。天热宝宝出汗多、消耗大，要及时补充水分。可以给孩子榨一些果汁，煮绿豆汤，作为白开水的补充；一日三餐中也应有稀粥、冬瓜汤、紫菜汤等。尽量少喝或不喝饮料。