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7个儿童用餐好习惯吃出健康的高个宝宝

www.58995.com | 发布: 2012-10-15 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:7个愉快用餐习惯吃出高个宝宝:1、细嚼慢咽;2、含盐分高的食品要尽量少吃;3、饭后休息一小时左右;4、吃饭时少喝水;5、愉快地用餐;6、碳酸饮料要少喝;7、对各种糖果、甜饮料说不;要让你的宝宝聪明健康,父母平时必须教育孩子养成良好的吃饭习惯。

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7个儿童用餐好习惯吃出健康的高个宝宝

  1、细嚼慢咽

  快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,甚至引起胃肠疾病

  2、含盐分高的食品要尽量少吃

  各种腌制食品和香肠,以及熏肉等盐分较高,又是熏制食品,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。

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