减肥丰胸瑜伽 提升胸部曲线

　　导读：胸部太小怎么办？生完宝宝后胸部下垂怎么护理？下面，编辑教你四个丰胸的减肥瑜伽动作，帮你强健胸部，提升胸部曲线。

　　瑜伽一式：简易风吹树式

　　瑜伽一式：简易风吹树式

　　做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。

　　瑜伽二式：牛面式

　　瑜伽二式：牛面式

　　做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。