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魔法瘦腰妙招 用三大法宝来打造腰线

www.58995.com | 发布: 2012-10-07 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:哪一个MM不但愿具有细微的腰肢,假设在两餐之间或餐前喝奶,可以帮忙人体削减食欲,午饭和晚饭饮食不外量。假设身材超重或瘦削,则不倡导饭后或睡前喝奶。那如今就用牛奶来收腹细腰吧!

怎么快速瘦腰 三大法宝打造性感小蛮腰

  纤腰第一招:美食妙招

  牛奶豆腐汤

  假如在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!

  牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

  配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

  做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止蒸干锅子),等沸腾后,依照自己的口味加进调味品即可食用。

  服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果,增加一定的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1-2公斤,有平平的腹部啦!

  留意:在用这个菜单减肥时不需要其他食品,这个汤可以吃到饱为止。用豆腐牛奶减肥时,一定要留意天天所摄取的食品热量不能低于1千大卡。

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