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7种减肥美食有效的帮你控制体重

www.58995.com | 发布: 2012-12-01 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促成肠爬动,有较强的通便成果,萝卜含有辛辣成份芥子油,具备促成脂肪类物资更好地进行推陈出新成果,可防止脂肪在皮下聚积。

冬季吃7种减肥食物轻松控制体重

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  1.韭菜

  韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便功效,从而可排除肠道中过多的养分。

  2.黄瓜

  黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有益于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

冬季吃7种减肥食物轻松控制体重

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  3.白萝卜

  萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢功效,可避免脂肪在皮下堆积。

  4.冬瓜

冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便功效。

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