下半身肥胖的梨形身材怎么减肥?

攻克下半身肥胖 告别梨形身材

　　5、适当运动

　　每天晚上吃晚饭之后，不要马上赖在沙发上看电视，这样只会让脂肪堆积得更加严重。倒不如起来动一动，洗洗碗，收拾一下厨房；也可以泡杯茶，最好是含有茶瘦素的茶，因为茶瘦素燃脂效果特别好，如果再坚持每天喝完茶后都做几分钟运动，你会发现身材渐渐变好。