狂瘦下半身变苗条身材有绝妙

狂瘦下半身的绝妙

　　6、烹调食物以蒸、煮为主

　　油炸食物大举入侵生活中，油炸食物是会让下半身肥胖的主要原因之一，如果再配上清凉的可乐，你就是典型的胖妹妹！

　　7、泡澡可加强新陈代谢

　　泡澡可加强血液循环及新陈代谢，每次20分钟为佳，针对体寒的人，能改善其水肿问题喔！泡澡后适当按摩，减肥效果也很好哦。

　　8、注意水果摄取

　　水果富含营养素，但其中糖分也不可忽视。