狂瘦下半身变苗条身材有绝妙

狂瘦下半身的绝妙

　　拒绝下半身肥肿生活大原则

　　只要在饮食清单上稍微注意、谨慎审视自己的生活习惯，尽量作到规律、正常的作息，就能预防下半身肥胖啰！

　　1、辅助保健减肥茶

　　选择减重产品时，建议符合复合式饮食的复合性配方，也就是针对油脂、淀粉、糖分各种不同种类的阻断达到效果。淀粉抑制剂，如：海藻、炙甘草可减少糖份吸收；决明子、桑叶可抑制脂肪吸收；芳香族化合物、茶氨酸可抑制糖类转化为脂肪；茶瘦素增加新陈代谢，帮助脂肪燃烧代谢。以上保健成份皆可减少热量的吸收，建议想做好体重管理的人可以考虑当做每日保养辅助品，减少日常饮食生活上额外的负担。

　　2、替自己制造运动机会

　　尤其是上班族最缺乏下半身运动，容易造成脂肪形成及水肿现象，在此建议撘乘大众运输可提早几站下车，步行到公司，尽量走楼梯制造运动机会，才能常保窈窕美丽。