狂瘦下半身变苗条身材有绝妙

狂瘦下半身的绝妙

　　3、营养师推荐的曼妙瘦身饮供你选择！

　　绿茶、玫瑰陈皮茶、生姜红豆汤、薏仁汤（记得要减糖或无糖喔！！！）

　　4、每日三餐定时定量

　　三餐固定，培养规律生活是提高新陈代谢的好方法，特别是早餐要吃得丰盛，但是在进行减重计画的你，晚餐就可以选择清淡蔬菜面汤代替。

　　5、减少零食、甜点及含糖饮料摄取

　　别再吃垃圾食物啰！尤其是甜食，除增加脂肪量之外，对水分代谢也会有不佳影响，最好少吃为妙。