超级名模教你30岁后保养秘籍

拯救脸蛋

　　拯救脸蛋

　　“在去送小孩上学校之前，我会涂上维他命C精华，它能让我容光焕发。外出工作时，我会抹保湿防晒霜。如果我真的要曝晒在太阳下，我会使用防晒系数100的防晒霜，同时还要戴上帽子并遮住胸部。一周两次的样子，我会在上床前使用抗老的面膜。并且每天晚上都要使用晚霜。”——超模Cindy Crawford，46岁。

滋养身体和灵魂

　　滋养身体和灵魂

　　“我接受过的最好的抗衰老方法是什么？喝很多水和以素食为主的饮食。另外我每天还要和我的女儿一起观心静坐，这需要10分钟的样子。其次我觉得减少压力在抗衰老中起着重要的作用。”——超模Carolyn Murphy，39岁。