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几种美肤食物让你的肌肤焕然一新

www.58995.com | 发布: 2013-03-28 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:你担心自己的皮肤不够白皙有光线吗,你还在大把的往脸上涂抹各色化妆品和彩妆吗,不妨试试下面的几种美肤食物,都是家中至多见的,大要会让你的肌肤焕然一新。

厨房里价廉实用的“护肤品

  【黄瓜】黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  【菜花】花椰菜中含有丰富的维生素c,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白,为肌肤带来滋润。

  【豆腐】豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。

  【白萝卜】中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止暗沉积淀。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。

  【鱼汤】鱼汤含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。

  【鸡胸肉】动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。

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