超级名模教你30岁后保养秘籍

做你自己

　　做你自己

　　“变老有变老的好处：在自己的肌肤下会感觉到真实和舒服。在把我女儿送去学校的时候，我可以什么也不往脸上抹，惬意的做我自己，心想我有什么好躲藏的呢？”——超模Cindy Crawford，46岁

保持运动

　　保持运动

　　“我尝试着每天做些运动，通常每周4到5次。我喜欢去上瑜伽班，但是如果我没有时间，我就在卧室铺开瑜伽毯，做一些拜日式的动作，为这一整天热身。我也会将一些动作挤压到日常生活中：比如蹲着吹干我的头发，或者刷牙的时候练习抬腿。”——Christie Brinkley, 58岁。