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超级名模教你30岁后保养秘籍

www.58995.com | 发布: 2012-04-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

保持强健

　　保持强健

　　“我的教练每周到我家三次，指导我练习弓步和硬拉。练习时会借助Power Plate震动加速训练器，因为训练器能产生一些额外的核心力量。到周末，如果可以去徒步旅行，或者散会儿步，都会让我感觉良好。” —超模Cindy Crawford，46岁。

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