超级名模教你30岁后保养秘籍

　　导读：看曾经的超级名模Cindy Crawford、 Christie Brinkley、Carolyn Murphy，年华老去以后仍然保持良好状态，好身材和好皮肤，以及积极的生活态度让她们看起来从未老去。看看她们分享30岁后仍然华丽优雅的小建议吧，从现在开始从容优雅的老去。

保护肌肤

　　保护肌肤

　　“我喜欢含有锌的物理防晒霜。以前去冲浪时，我会将一瓶防晒霜塞到我的湿衣袖里。因为当在水中玩儿得起兴的时候，你不会想到补涂防晒霜，因而需要随身携带。我现在不怎么经常去冲浪了，但是我喜欢徒步和园艺。我仍是无一例外要带上帽子，抹上防晒霜的。”——超模Carolyn Murphy, 39岁。

轻松入睡

　　轻松入睡

　　“我现在喝的是不含咖啡因的咖啡。当我渐渐变老，我也渐渐不再把安然入睡当作理所当然的事情。因此任何事情都别想来扰乱我的生物钟。我平均的睡眠时间是6个半小时，但是我更想睡足8个小时。”——超模Cindy Crawford，46岁。