每日投资内服调养 不输表面彩妆护肤

美肌良方6：冰糖银耳雪梨羹

　　中医讲“肺主皮毛”，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关，所以说，肤质的好坏很大程度上取决于肺是否健康。

　　银耳又称雪耳，白木耳。银耳性平味甘淡，是润燥滋阴的要品。《饮片新参》亦云：银耳清补肺阴，滋液。《增订伪药条辨》中还说：银耳治肺热，宣肺润燥。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。

　　每日投资：约5元。

美肌良方7：冰糖绿豆甜汤

　　炎炎夏日，来上一碗冰糖绿豆甜汤是再美好不过的事了。冰糖味甘、性平，入肺脾经，有补中益气，和胃润肺，养阴生津，止咳化痰的功效。绿豆最大的功效就是清热解毒，且绿豆性味甘凉，夏天高温环境导致水分损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。冰糖绿豆甜汤能够清暑益气、止渴利尿，不仅可以补充平时流失的水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内电解质的平衡。同时，食用绿豆甜汤对体内毒素沉积引起的痘痘也有“豆到痘除”的效果。

　　每日投资：约3元