上班族的减压方法
郑秀文
郑秀文的减压方法就是给自己写信。在写的过程中,最浓烈、真实的感情先是宣泄于纸上,再经过等待邮局中转时的“发酵”,最后在重新拆信阅读时,那种感情重新迸发出来,无论哭也好,笑也罢,郁结于心的压力总算随着感情的宣泄而得到舒缓。
赵薇
崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习一下。”此外,不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上,既能锻炼身体,又能放松神经。
周迅
向来保持低调的周迅喜欢把自己躲在媒体之外,除了拍戏以及出席必要的宣传活动,周迅最好的减压办法就是出国散心,全身心放松享受难得的假期。周迅是一个很随性的人,公司也不希望她有太多压力,时常给她放假调整休息,每年都会有几个月让她在国外度过。