微健康：大牌明星教你如何有效减压

　　生于都市，是一种幸运，也是一种不幸。从小资，到BOBO，再到中产，每个人都试图向人证明，“你看，我多忙”。只是，压力与忙碌同步攀升。心太烦砍人？心太烦就能砍人吗？心烦的时候如何缓解压力？如何进行轻松减压呢？娱乐明星身处演艺圈，都练就了“金刚不坏之身”，各自有着独门减压大法。来跟着明星学减压绝招吧！

　　事件还原：3月2日晚7时许，小郑和女友小刘一起上街吃饭，在路口附近时，他的后脑勺突然感到巨大的撞击，一阵剧烈的疼痛和眩晕袭来，接着血流满脖。原来，是一名素不相识的男子，手持利斧将他砍倒在地。这名男子手持利斧将4名素不相识的路人砍伤后，到派出所自首。从当地警方获悉，目前4名伤者(2男2女)经医院抢救已脱离生命危险。警方透露，行凶男子称砍人只是因为自己心烦。

K歌帮用歌声来减压

　　K歌帮代表人物：小S姐妹淘、王菲、赵薇

　　《康熙来了》邀来范晓萱、范玮琪、makiyo等一众小S的姐妹淘制作节目，揭露女艺人在KTV的种种“劣迹”：明星K歌也会抢麦，也会喝到大醉，还会莫名大哭，原来明星也喜欢到KTV放声大唱，发泄心中烦闷。王菲与赵薇这对姐妹档也被曝光与友人K歌。其实，大明星比平常人更需要发泄、解压。

　　莫文蔚

　　沐浴是莫文蔚的看家法宝之一，她每天用2小时冲凉，一边听着喜欢的音乐，一边在芬芳四溢的空气中享受沐浴的乐趣，高兴时再高歌一曲，既能舒缓工作压力，又可使皮肤细腻润滑。除了沐浴，莫文蔚还有两个减压秘诀：一是玩高难度的刺激活动，比如云霄飞车或者高空跳伞；二就是回家和心爱的猫咪亲热一会儿，瞬间会将所有劳累、不快、压力一扫而光。

　　舒淇

　　性格乐观的舒淇喜欢热闹，属于搞气氛的那种人，闲时喜欢与朋友聚会谈天说地甚至下厨。遇上工作压力大不开心的时候，舒淇的减压方法也非常多元化，有时她选择看书看影碟分散注意力，有时会天南地北去旅行，等等。