专家：想做幸福长久的夫妻 请学会“经营情绪”

　　在这个星期里，17岁少女毁容案和女星白静被杀案，引起了社会舆论的巨大争论。抛开事件的重重迷雾，我们看到，这两起事件的共通点都是在一对男女的矛盾爆发时，其中一方选择了极其激烈的暴力手段，从而酿成了巨大的悲剧。

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　　我们崇尚生命，热爱生活！我们不可能去回避矛盾冲突，但更不愿意看到当事双方用残忍的暴力手段去解决问题。如果一切可以从来，被毁容的少女和女星白静，是否能躲过悲剧的发生？当我们处在矛盾爆发的边缘，我们如何自救和救人？

　　网易亲子邀请心理专家阿达丽老师，为所有珍爱生活，追求幸福的朋友们，讲解如何把控自己的情绪。

　　* 情绪是把双刃剑 幸福和悲苦皆源于此

　　人类的情绪有两大类，快乐、愉悦等情绪属于积极的情绪；生气、愤怒、悲伤等属于消极的情绪。任何一种情绪都如同一把双刃剑，在给了我们享受快乐、感动和激情体验的同时，也让我们品尝着失望、焦虑和恐惧，当然，每一种情绪在强度上都有强弱之分。

　　每个人的身体里都有“安慰剂”和“绝望剂”

　　心理学家发现，不同的人，体验到的情绪种类都是不一样的。

　　“安慰剂”

　　一个乐观积极的人，他会经常性的将负面情绪转化为积极的情绪来利用。在这种人的体内，积极的情绪会产生一种“安慰剂”，这种安慰剂能缓解痛苦、实现梦想、创造成功。