饮食+按摩是女性秋冬丰胸最佳效果

　　导读：寒冷的秋冬日节若何丰胸？固然是在家吃着暖和的丰胸菜肴和用幽香的精油推拿胸部啦。这两样法子都不必要你去表面经受凉风吹，不必要经受痛苦，是女性秋冬最好的丰胸法子。

　　美胸招数——4款秋季丰胸食谱

　　第一步、让胸部增大一罩杯：让含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸的佳品

　　推荐菜式：

　　木瓜鱼尾汤

　　材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

　　作法：将木瓜去核、去皮、切成块。然后起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。煎好鱼尾后，木瓜放入煲内，用8碗水煮滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火1小时，下盐调味，即可饮用。

　　第二步、增加乳房弹性：种子和坚果类食品是天然的健胸滋养品，让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及玉米等成为饮食伴侣，能让乳房更有弹性

　　推荐菜式：

　　小鱼干四季豆

　　材料：小鱼干100克，四季豆200克，辣椒2个，萝卜干半小匙，盐、糖少许。

　　做法：将四季豆斜切段和把辣椒斜切片。先起油锅，略炒小鱼干，四季豆氽烫过，入锅拌炒。再加入辣椒片及萝卜干拌5分钟，再加调味料略炒即可。

　　做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。