丰胸秘籍 教你如何快速丰胸成就傲人胸器

　　扩胸运动：

　　这个动作非常的简单，但却能够起到拉高胸线，让胸部显得更加结实与挺拔的作用，同时还能够有效防止胸部下垂，还有加深乳沟的效果。大致每天两次，每次50下。大家在做完扩胸运动之后，最好配合胸部按摩。

　　游泳：

　　在水中运动不仅可以借助水的阻力划动手臂来充分扩胸，还可以应用水的阻力对胸部进行按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸逐渐变大，并且游泳能够有利于腹、腰肌的锻炼。其中，自由泳与仰泳的丰胸效果是最好的。

　　小编tips：运动丰胸不仅能够有丰胸作用，还能保持体态的均匀，这样修炼出来的身材才是全方位的perfect哦！

　　第三招：按摩丰胸

　　这是通过按摩胸部以刺激腺体和内分泌，同时增加脑垂体激素的释放，作用于卵巢，激活乳腺的细胞，从而促进乳房的发育，同时还能够让更多血液流向胸部，给乳腺输送所需的营养，以达到丰胸的功效。常用的两种按摩方法有：