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孕妈妈如何治疗便秘呢?

www.58995.com | 发布: 2012-02-19 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  [导读]怀孕后,运动量减少、体内水分减少都是导致准妈便秘的最常见原因。孕妈妈如何治疗便秘呢?可以培养以下几种生活方式:早起如厕,适量运动,心情放松,合理安排饮食并适当补充水分。 

4个生活习惯让孕妈妈不便秘

 

为什么怀孕后容易出现便秘

便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期,孕妈妈们不要蹲时间久,不要下身太用力,这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度,容易引起宫缩,导致早产。

孕期便秘太用力会不会流产?

如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话,尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险,但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的,一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解,也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。

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