山药雄蹄丰胸汤
材料:新鲜山药、雄猪蹄、王不留行、红枣和米酒。
制作方法:1)先把红枣洗干净,猪蹄切块,备用。2)把猪蹄放在开水里滾一遍。3)在锅里加入足够多的清水,并将全部材料放进去,先用大火煮十分钟,之后转为文火。4)炖2个小时后,酌量加入调味料即可。
小编tips:猪蹄中含有十分丰富的胶原蛋白,不仅可以起到紧致肌肤的作用,还能促进女性激素的合成,多吃也使胸部更加挺拔。
2。山药木耳鸡汤
材料:山药、鸡肉和干木耳。
制作方法:1)先把山药去皮洗干净,切块,然后用水加白醋浸泡备用。2)把鸡肉洗干净并切块,放进开水中滚一会去血水。捞起时再用冷水冲一下就可以了。3)将鸡肉放到烧开的水中,加入姜片以及料酒煮开。4)20分钟后加入事先泡开了的木耳和山药。5)大约半个小时后,酌量加入调味料即可。