打造健康居室 帮准妈妈减轻心理压力

　　4、增加空间层次感

　　在家中，孕妇有时需要静谧的氛围让自己沉淀下来。建筑与神经科学协会的专家们认为，富有层次感的室内空间能够在孕妇的大脑听觉皮层上创造出一种“安静”的感觉，使她们更加心平气和，这种感觉就像在森林的深处。怎么做才能打造出有层次感的空间呢？专家的建议是通过对沙发、屏风、橱柜、镜子等家具有次序的摆放，在有限的空间里创造出更大的纵深。

　　5、重新布局室内灯光

　　自然采光只属于白天，到了晚上，孕妇还需要不同颜色的灯光来让自己继续保持心情愉悦。我们的作息节律其实主要是不用波长的光来调节的，蓝色的灯光是一种短波长的光，它可以被眼睛视网膜吸收，并向大脑传达调节作息的信号——这个信号是用来提神的，如果准妈妈还不想马上就钻进被窝，那最好用打开偏向蓝色的灯。

　　6、换一些轮廓圆润的家具

　　哈佛医学院的最新研究发现，方形轮廓的家具会在下意识里让孕妇感到不安，因为准妈妈会把突出而尖锐的边缘看成是潜在的危险，尤其在心理压力较大时，孕妇下意识里对方形轮廓的敌意更明显，于是就会心烦意乱。相反，圆润的弧线则能够让准妈妈情绪舒缓。所以，怀孕后不妨给家里的家具更新换代一下，购入一些轮廓圆润的家具，换掉那些方形轮廓的家具。其实，类似的心理现象还同样存在于室内装饰所使用的线条上，平滑、流畅而富有秩序感的线条是最佳选择，它们比生硬的、杂乱的线条更有亲和力，能让孕妇的情绪更舒缓。