宝宝初次添辅食的小策略

宝宝完全不肯吃辅食

喂辅食的时候，宝宝就会转过头，或者抓着勺子不放，有时推挡不过还会哭起来。真不知该怎么办。

不要勉强宝宝，可以再过一两周再尝试。第一次喂辅食，宝宝当然会不习惯，不要太勉强，要体谅宝宝。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松，以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去。或者换其他人来试喂宝宝，有时换个人来喂就能成功哦。如果这样还是不行，只好过段时间再试试看了。

第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

米粉以外的辅食推荐

当宝宝习惯米粉之后，可以尝试以下辅食哦——

香蕉奶粥：把剥了皮的香蕉剁碎，加适量的配方奶，用慢火煮。

土豆团：把土豆煮熟，用搅拌机做成土豆泥，并与蔬菜汤拌匀。

注意要把食物制作成宝宝容易吞咽的光滑状态，一开始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

吃辅食之后，宝宝便秘了

感觉宝宝开始吃辅食之后，就有便秘现象，该怎么办？

刚开始喂辅食，肠内环境有很大改变，所以宝宝会有便秘现象，也有宝宝的便便会变稀。等到两三周宝宝习惯辅食之后，就可以恢复到正常状态。有这种现象也可以继续喂辅食，不过，可以注意给宝宝喂一些有调节肠胃功能的食物。

熟练后糊状食物推荐

1个月之后，宝宝就能很熟练地吃辅食了，等到一顿能吃10小勺的时候，可以每天喂两顿，并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。

南瓜粥：取10克捣碎，再和3大匙蔬菜汤搅拌在一起。

豆腐脑：取15克豆腐脑，加入2大匙肉汁拌匀。