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当前位置：天使女性网 > 亲子育儿 > 辅食育儿 > 准妈妈的孕期营养有什么要注意的？

准妈妈的孕期营养有什么要注意的？

www.58995.com | 发布: 2011-11-27 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　孕产妇食谱举例

　　早餐：1杯孕妇奶粉+1个鸡蛋+主粮若干;

　　午餐及晚餐：米饭或面条+肉鱼豆+蔬菜+亚麻籽油;

　　上午及下午加餐：水果2个;

　　睡前加餐：1杯孕妇奶粉+少许硬果如核桃、杏仁;

　　另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。

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