减肥舶来法 会导致身体出现其他的问题

　　◆中药瘦腿茶消水肿 消灭萝卜腿so easy

　　很多女生的双腿都不是很漂亮，原因是有一双萝卜腿。想要消灭萝卜腿其实很简单，只要用中药自制中药瘦腿茶就可以了。萝卜腿几乎都是水肿造成的，运用有助于消水肿的中药帮助消除腿部水肿，萝卜腿还不自动跟你say bye bye吗

　　一、气虚水肿型

　　久坐白领就属于气虚水肿型，她们平常严重缺少运动，肌肉显得比较松软，容易造成虚胖型的下半身水肿。建议选用健脾补气，利水消肿的中药、食材，比如茯苓、白术、苍术、黄芪、红枣、薏仁、玉米须等。

　　补气消肿茶

　　材料：黄芪，茯苓，玉米须。

　　做法：

　　1.将三种药材打碎，装入过滤袋中，做成茶包，然后放入保温杯中。

　　2.加入适量的沸水，加盖焖15分钟，代茶饮用。

　　3.也可以用适量的冷水煮成茶汤。

　　二、湿热肿胀型

　　表现为肌肉较为壮实的下半身肿胀，建议选用清热除湿、利尿消肿的中药、食材，比如荷叶、芦根、茵陈、草决明、赤小豆、黄瓜、丝瓜等。

　　荷叶化湿茶

　　材料：荷叶，车前子，决明子。

　　做法：

　　1.将三种药材打碎，装入过滤袋中，做成茶包，然后放入保温杯中。

　　2.加入适量的沸水，加盖焖15分钟，代茶饮用。