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导致发胖的生活习惯 帮你养成良好的生活习惯

www.58995.com | 发布: 2012-08-31 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:减肥瘦身需要养成良好的生活习惯,每天洗过温水澡后,用身体专用推拿精油推拿小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

  肥胖原因1:跷腿坐着,一边悠哉一边胖

  此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如推拿,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

  对抗招数:

  可以每天洗过温水澡后,用身体专用推拿精油推拿小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

  

  肥胖原因2:长时间久坐

  上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。

  对抗招数:

  每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

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