泡澡减肥方法 泡走多余脂肪

　　导读：泡澡，绝不只是泡在水里洗个澡那么简单！泡在暖暖的浴缸里的同时，你不仅可以卸下一身的疲惫，还可以充分利用这段时间里的每一分钟，做些简单的按摩和面部护理，让美丽得到最大限度的提升。

　　人人都爱泡澡时间

　　迅速温暖身心——泡澡无疑是让身体肌肤变得润爽的最好方式，能在泡澡的同时驱走体内寒气，让你摆脱“冷美人”的标签，整个人也能在温热的暖流里得到放松，释放所有的压力，放松身心。

　　排除体内毒素——新陈代谢如果缓慢，人的精神也很萎靡。再加上平时缺少运动，体内的毒素堆积会造成水肿、暗沉等问题。通过泡澡，全身的循环得到加速，毛孔扩张并开始出汗，体内的毒素就能随之被轻松排出体外。

　　提高护肤效率——泡澡后，随着循环的改善，肌肤的温度升高，毛孔张开，肌肤也就“胃口大开”，肌肤的吸收能力变得特别好，在这时给肌肤集中补给养分，护肤效率自然大大提高。最后呈现在你面前的就是水嫩红润、光感十足的美丽肌肤了。

　　让你的泡澡方式更完美

　　泡澡，绝不只是泡在水里洗个澡那么简单！泡在暖暖的浴缸里的同时，你不仅可以卸下一身的疲惫，还可以充分利用这段时间里的每一分钟，做些简单的按摩和面部护理，让美丽得到最大限度的提升。

　　调一缸属于你的“汤”

　　在日本，泡澡被称为“泡汤”。没错，如果你能按照自己的身体和肌肤状况在浴缸里加入相应的浴盐、精油等入浴剂，那么泡澡就等于给身体喝一顿营养又滋润的美味鲜汤，由内而外滋补调理身心。比如，薰衣草精油有助于消除疲劳，舒缓身心，并促进睡眠；而玫瑰精油能深层滋润粗糙甚至起皮的干燥肌肤。而如果你的背部和胸口有些痘痘，不妨在水中加几滴茶树精油，它能起到消炎杀菌、深层清洁肌肤的作用。倘若你想彻底清除老废角质，含有海盐成分的入浴剂则是首选。

　　摄取充足水分

　　为了使体内毒素更有效地排出，请在入浴前先喝上500ml的温水。温水最容易被人体吸收。在泡澡的同时，你也可以放一杯水在身边，觉得口渴时随时补充，避免身体水分的过度流失。