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李冰冰 教你如何瘦全身

www.58995.com | 发布: 2012-07-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  为中英文化交流大使,又是伦敦奥运火炬手,日前,李冰冰应邀前往英国拍摄主题为“一座城市”的专题片,通过探访博物馆、歌剧院、体育场等人文、民俗以及和奥运有关的人,来全景展现奥运会前的伦敦前貌。面对镜头,李冰冰自信大方,不失女神范儿。

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  李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细,“我以前练功练得很凶的,一没事就去练形体,每天随随便便也可以练个两三小时。”后来李冰冰发现,并不应该一味训练,而应该在规定的时间内,做最有效的运动。“我会尽量每天固定时间锻炼,早上五六点的时候运动1小时。运动很重要,速减更重要>>>

  运动前可以吃饱一点,这样才有能量做运动,运动后就不建议吃了,最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉,自然就会身材紧凑,而且精神状态很好。如果面对镜头,大家都想显得更瘦,她认为对于东方女性,要想瘦得更高”性价比“,就要注重脸部和上半身的纤细。

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  除了练形体,她还会做一些其他的运动。比如游泳、跑步、俯卧撑等,她每天都要进行一定量的健身运动,此外,她还会选择安全有效的瘦身精油,按摩脸部和手部,以保证体型纤细。在娱乐圈中,使用瘦身精油瘦身已经不再是秘密,而是一种潮流。安全有效的纤体产品能够帮助她们保持完美体型。花月婷瘦身精油便是众女星的最爱。因为它内含的有效对抗脂肪的珍贵植物印度洛神花。印度洛神花被称为”红宝石“,能促进胆汁分泌来分解多余脂肪,并能有效抑制机体对热量的吸收,达到抑制肥胖的效果。印度洛神花不仅能分解脂肪,还能抑制体内自由基的产生,对抗氧化,使皮肤保持光泽弹性,水嫩诱人。特别是在运动时或沐浴后使用,效果更加显着。

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