瘦身减肥软件 专业的健身教练

　　PartⅢ避开减肥软件的雷区减肥效果更佳

　　一、减肥软件雷区：把减肥软件当做掌上游戏在玩。

　　正确的观点：减肥软件是减肥工具

　　不少减肥软件的界面设计的相当的可爱，提建议也非常人性，提醒功能也很逗趣。因此，它作为辅助工具的强制性就被削弱了。真正要投入到这场减肥战斗，还得要多多地走到户外，适当的进行一些体育锻炼，不可过分依赖高科技减肥软件哦！

　　二、减肥软件雷区：把减肥软件当做记账软件在使用

　　正确的观点：充分利用它们的秘书功能吧。

　　大多数减肥软件为了吸引下载者持续使用，大多会增加记录功能，实际上并非每天都需要这样做，设置减肥注意提醒闹钟，让软件更像是一个不时在耳边提示你的小秘书。

　　三、减肥软件雷区：减肥软件减幅有限

　　正确的观点：运动为主，软件为辅

　　目前大受追捧的运动指令类软件以有趣吸引了很多的减肥粉丝，跟着画面做运动，手机还能探测运动是否达标。实际上手机上能感应到的动作都是很简单的，因此运动指令类软件的减肥能力是有限的，体重基数较大的还是应该为实际运动为主，不可过分依赖减肥软件哦！