减肥八个秘方 吃好喝好照瘦不误

　　减肥秘方六辛辣燃脂法

　　如果你比较好吃或者容易嘴馋，不妨在烹调时加点辣元素，辣的程度至少要令你一口食物一口水才可。因为你会边吃边喝，水分在肚子里占了位置，食量就会比平时减少一半;相对的，吸收脂肪的热量又少了，积存脂肪的机会也会减少。

　　减肥秘方七黑咖啡消水肿法

　　当你如何减都瘦不下来的话，那可能是因为你属于水肿型肥胖。那么不妨每天吃完早餐后喝一杯黑咖啡，不加糖不加奶，不久你会发现差不多到中午的时候手脚会瘦了一点，面部尤其明显。

　　减肥秘方八黑巧克力减肥法

　　很多人会很惊诧，没错，就是巧克力，只要选择高浓度，即最少70%以上的黑巧克力，是不会让你胖的。这是因为其含有的可可天然多酚能促进脂肪燃烧，而且吃巧克力可以减压，如果你是因为有压力才嘴馋想要吃东西的话，就一定要试试这个方法。但注意要控制分量，50克就要适可而止了!

　　现在看了节后减肥秘方后，你是不是对节后减肥有信心了呢，与其过节期间斤斤计较摄入食物的多少，索性不如敞开了肚皮吃，等解决完了嘴馋的问题后，再用这些减肥秘方减掉那些赘肉吧!