时尚减肥法 让MM重拾美丽

　　3、街舞

　　街舞这种运动减肥方式在现代获得众多年轻MM的青睐，这种舞蹈不受时间和空间的限制，也不用花费任何钱，只需要随心而行地进行舞蹈动作。在舞蹈中就可以轻松打造苗条的身材。很多时候，我们都会在各大广场上看到很多年轻人跳街舞的身姿，这不难看出这种舞蹈形式已经开始在我国开始慢慢盛行。

　　街舞通过富有节奏的旋律来摆动自己的身体，从而促进身体内的血液循环，让身体的新陈代谢功能增强，最终不断地消耗掉囤积在体内多余的脂肪。但是女性在跳街舞减肥的时候最好是选择一些节奏不是特别强烈的动作来开启街舞减肥，这样可以保护MM不容易受到伤害。另外，在跳街舞的时候，尽可能地让全身保持着放松，这样减肥的效果才会更加明显。

　　4、草裙舞

　　一提到草裙舞，我们难免会想起夏威夷这个悠闲的旅游胜地。但事实上，草裙舞发展到现代，已经逐渐开始成为众多女性的一种低成本的减肥方法。在现代，草裙舞融合着最初的夏威夷草裙舞的特色，并且不断地增强下半身的扭动和翘臀等动作，从而帮助减掉下半身的赘肉。这对于解决亚洲女性普遍的梨形身材可是绝佳的方式。

　　很多MM认为，肚皮舞和草裙舞是两种非常相似的舞蹈。但事实上，草裙舞是一种更为简单的舞蹈形式。如果是没有舞蹈基础的MM想要通过跳舞来甩掉赘肉的话，最好的舞蹈就是草裙舞。草裙舞的动作样式与肚皮舞相比会更加简单，而且还可以动作幅度也更大，因此可以更加快速地甩掉下半身的脂肪。