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小椅子如何玩转脂肪 瘦身瑜伽动作

www.58995.com | 发布: 2012-10-01 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

办公室瘦身瑜伽动作 一把椅子助你减赘肉

　　4.腿放下，深呼吸，还原。

办公室瘦身瑜伽动作 一把椅子助你减赘肉

　　5.吸气，右手向上伸直。

办公室瘦身瑜伽动作 一把椅子助你减赘肉

6.缓慢吐气时，上举的右手与上半身向左侧弯，停留做深呼吸。

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