五步帮你修复双足 初秋美足炼成记

　　Step3深层养护——滋润

　　一定不要忽视足膜的效力，在日晒充足的夏季，它不仅能为双脚去掉日晒的痕迹，同时还能为干燥的脚部皮肤注入水分。最简单的方法是在双脚上涂抹厚厚的润肤霜，轻柔并仔细地按摩直到大部分的霜体均被足部肌肤吸收，然后套上棉袜入睡，你可以将冬天使用的润肤霜用在足部，足够的油分可以让干燥的双脚皮肤在第二日恢复弹性和光泽。如果你正在做面贴式的面膜，到时间后上面仍然残留着很多精华液，扔了很可惜，不如将它敷在双脚上，也是一种舒缓的好方法。市面上售卖的大部分足膜，其功效都是通过高浓度的酸性成分快速剥落足部角质，这样的产品使用时要注意频率，一般一个月一次即可。

　　Step4消除疲劳水肿——按摩

　　有些女生的双脚和小腿负重量大或者脚部皮肤比较脆弱，很容易在做完足部护理时仍感到疲劳感难以完全消除，那么，你可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，还可以仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。