五步帮你修复双足 初秋美足炼成记

导读：有些女生的双脚和小腿负重量大或者脚部皮肤比较脆弱，很容易在做完足部护理时仍感到疲劳感难以完全消除，那么，你可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，还可以仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。

　　Step1柔软舒爽双足——泡脚

　　泡脚是最能舒缓双脚劳累的直接方法，通常泡脚的水温选择在45摄氏度上下，微微感觉到烫为好；泡脚时可以在水中滴入四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树精油，这样可以很好地祛除脚臭。另外，还可以加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬精油，能让双脚变得清新干爽。加入迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴做配搭，则有助双足消除疲倦、去水肿。当然，你也可以直接加入足浴类的产品。适当使用一些含有果酸成分的足部护理产品，比如苹果醋，小小一瓶盖，就可以帮你的双脚去除表面的角质。

　　Step2重获婴儿般柔嫩——去角质

　　泡脚结束，表面的轻薄角质层已经开始脱落，先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩5～10分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。如果因为走路姿势不对或穿鞋挤压造成双脚局部角质肥厚，可以按实际情况增加的次数变为一周两次或者三次；如脚跟、脚掌处可以用磨砂膏加磨脚板或者浮石等工具加强去角质效果。当甲缘处出现死皮时，只需一支软皮甲油，就可以去除趾甲旁的死皮。用法十分简单，只要在趾甲边涂上，待10秒钟后便可用棉花抹去死皮，用软皮剪剪除肉刺，使脚趾看上去更。擦干双脚后再用专门的去死皮钳将脚指甲旁边厚厚的角质剪去即可。