美腿修练班 快速打造吸睛玉腿

　　胶带缠指法让你可以随时随地塑腿

　　特别加课：胶带缠指法

　　这种风靡日韩的减肥方法，同样可以用来改变症状较轻的“OX女郎”腿形，在课余时间搭配正常的美腿练习，说不定会有很好的效果哦！

　　第一步：首先将胶带的头端贴在靠近无名指侧面的中央处，通过指甲的根部朝小指的外侧（与无名指相反的方向）绕。以前所提过的减肥法一般都是以中指为中心由外侧往内侧绕，但矫正O形腿胶带则相反，是由内侧往外侧绕。

　　第二步：稍微隔开点距离绕第二圈后，从指腹避开第一个关节（靠过指尖的关节）

　　第三步：再绕一圈半，在小指外侧面中央结束。

　　今天的课就讲到这里了，各位童鞋有没有学到美腿的绝招呢？有了方法之后最重要的就是要坚持哦，再好的理论指导，如果不去实践都是白搭。妹纸，为了纤美长腿加油吧！