张靓颖短裙大象腿 瘦腿势在必行

　　过量运动不适合女生——张靓颖中国减肥网www。jianfei。com

　　其实张靓颖是很爱运动的女生，长跑是她最爱的项目。然而也跟很多酷爱体育的女生一样，长满肌肉的大腿甚至比肉肉的腿更恐怖。只要一穿上高跟鞋，一秒就变成萝卜。为了减掉腿上的脂肪，想要继续加大运动量结果更加适得其反。

　　所以正如张靓颖自己所说，过量运动对女生会带来毁灭性的打击。这些顽固的脂肪细胞已经紧密排列形成肌肉，除了按摩和放松让肌肉慢慢变得松弛，最重要是选对能有效分解顽固脂肪细胞的减肥产品——超级P57。

　　多吃纤维质蔬菜水果——张靓颖中国减肥网www。jianfei。com

　　很多水果和蔬菜中富含纤维质，比如橘子的橘络、甘蔗，酸性水果还富含果酸都是对分解脂肪很有利的。蔬菜中的玉米、地瓜、大麦也是纤维质丰富的食物，这些成分能加快血液循环和排毒，帮助脂肪分解得更快。

　　所以不管明星还是普通女生，面对恐怖的粗大腿一样是艰难的挑战。但张靓颖已经开始行动了，你还在原地踏步吗？夏天可是容不得腿粗的女孩子的，赶紧到超级P57官方网站看看如何快速瘦成麻杆腿吧。