击退大象腿 奏响美腿交响曲

　　导读：夏季绝对是show出美腿的好时节。不想再为自己粗壮的大象腿遮遮掩掩？倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。

　　夏季可是秀出你美腿的好季节。可是，不少女生看着自己粗壮的大象腿，怎么还好意思秀出来呢。只能把心爱的短裤短裙扔一边，穿上长裤来遮丑。夏天难道真的要过得如此郁闷？不是的！只要你现在下定决心减肥瘦腿，这个夏天就将会是你的狂欢节。可是，减肥瘦腿很辛苦？真的如此嘛？其实未必哦。今天，爱美网小编就给大家带来一些能够轻轻松松减肥瘦腿的秘籍，教大家如何轻松养出纤细美腿，是不是很迫不及待呢，一起来看看吧。

　　第一章、运动篇

　　1、倒踩脚踏车

　　倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。

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