倪萍五十岁女人如何抗衰老

　　●保湿补水很重要

　　过了三十岁的女人，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以要抗衰老，一定要先让肌肤喝足水分。特别是作为演员，长时间拍戏会让肌肤水分干燥、粗糙。所以倪萍也很重视肌肤的补水保湿。

　　●补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是让皮肤保养弹性、紧致的法宝，胶原蛋白流失严重就会让肌肤看起来粗糙，暗黄，还会出现皱纹。所以女人抗衰老一定要补充胶原蛋白，特别是五十岁的女人，胶原蛋白流失非常严重。所以可以口服胶原蛋白口服液，还可以多吃猪蹄、鸡皮等这些富含胶原蛋白的抗衰老食物。