下面,就带大家一起去见识下胜女陈乔恩的保养秘诀吧。
1、坚持不外食
虽然平时应酬较多,但是陈乔恩尽量都自带家庭制便当。外食的食物大多油盐较重,不利于身体健康,而家制类食物,陈乔恩都会选择橄榄油做菜,做菜时选择蔬菜以及高蛋白类食物(豆类、鸡肉以及鱼肉等),烹调时也尽量不油炸,简单炒后即可。
2、不松懈胸部保养
陈乔恩的胸部是让她最自豪的身体部位,而她也认为女性胸部脆弱,压力一大即会出现不适症。除了定期检查,她还会使用精油对胸部进行按摩,除了能够让胸部更挺拔,还具有疏通胸部经脉、促进血液循环的作用,实现胸部的二次发育。
3、天然去痘印好办法
陈乔恩虽然肌肤为干性,却常常由于工作时间不定而导致肌肤冒痘痘。为了调理自己的痘痘,她会选择食用鲜榨豆浆,豆浆中的大豆异黄酮、黄豆苷原,可调节女性内分泌,痘痘自然消失无踪啦。
陈乔恩称她的肤质属缺水、缺油极干肌肤,在春夏季特别容易发生过敏,可她却不论在电视上还是私底下,总是拥有让人羡慕的肌肤,她是如何做到的呢?养护秘诀——肌肤缺什么补什么!
★保湿步骤:保湿润肤水→第一片补水面膜→保养品→第二片水油平衡面膜
对于工作繁忙的她而言,急救面膜就是她最爱的方法了!