女性解压压力最爱这3样东西

　　我们也在选择了“其他”这个选项的问卷中，发现了一些相当有趣的解压方法，比如，做家务、整理房间;帮助别人，做一些能让自己开心的事;甚至还有一个人很大胆地写了：“最好酒驾被拘留15天!当然，这只是空想。”不难看出，做自己喜欢的事，以及让自己远离工作等麻烦事、暂时放空，是给自己解压的好办法。

　　面对众多压力

　　多数人选择默默承受

　　在各种压力中，工作压力排在最前面，其次是生活压力，之后是婚姻压力。那么在面对这些压力时，你怎么办呢?37.89%的人“默默承受，熬过去就好了”，占到最大比例。为什么会采取这种看似消极的方法呢?每次我们电话回访时，她们大多都有一种无奈的情绪，因为她们觉得，这些压力是每个人都会有的(这在调查问卷第6题中也有所体现——43.03%的人认为压力对职场女性来说很正常，任何人都有压力，只是具体内容不同罢了)，而且靠自己的努力，并不能真正有效地减少，所以才会选择采取熬一熬，忍一忍的方法来对待压力。

　　这样的方法到底好不好呢?记者咨询了杭州市下城区学校心理健康研究中心心理教研员罗芳。罗老师在听完记者的描述后说：“也许很多人都觉得这是一种不太好的方法，但我却从中看出了‘积极’二字。因为首先，她们至少接受了这一现实状况，只是接受的方式稍显无奈。”

　　如果在偶尔出现压力状况，或者碰到不顺心的事时，采用这样的方法来应对，确实可以帮助你渡过“关卡”。但如果压力和不顺心反复出现时还采用这种方法，则有可能对自己的心理健康产生一定影响。“这个时候又该怎么办呢?思考压力和不顺心反复出现的原因，自我检查，是很重要的。”罗老师打了个比方，“比如，一人连续一段时间东西失窃，心情一定相当糟糕，这个时候他就应该找找自身原因，是不是自己太粗心大意，是不是自己存放东西的方法有问题等等。减少糟糕情况出现的次数，或许能从根源上减少压力。”