40种性趣食品

　　18、苹果：《创世纪》把苹果称为诱惑的象征。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E、钾、锌、铜、铁和槲皮素等。特别是其中的锌对维持男性的性欲是十分重要的。据说，在睡前喝一杯热苹果酒具有很强的助性作用。

　　19、奶酪：像奶制品一样，奶酪含有数量均等的钙和镁及精氨酸;由于含有丰富的无机盐锌，所以奶酪被认为是仅次于海鲜的最佳补锌食品。

　　20、糙米：其含有丰富的B族维生素、锌、铁、镁、铬、锰、和钙，所有的营养素都能提高人的性欲。其中的铬参与能量代谢，如铬摄入不足可使性欲降低。

　　21、番木瓜：番木瓜和芒果一样，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C;鲜嫩的番木瓜汁加入柠檬汁后，味道变得更加鲜美;可能很少有人了解它的黑核的营养价值;它能像亚麻子和芝麻一样放在搅拌器中碾碎，以便它所含的能促进性激素产生的必需脂肪酸在体内被充分吸收。

　　22、洋葱和韭菜：大蒜、洋葱、韭菜同属于葱属类一族，它们都有提高性功能的作用;它们也被认为是肝脏所依赖的食物，因为女性雌激素便是在肝脏中合成的，它们有利于调节女性体内激素的平衡，特别是对那些患有经前期综合征和闭经症状的女性;这两种食物含有丰富的钙、叶酸，同时也含有丰富的镁和胡萝卜素。

　　23、李子：李子最重要的营养价值在于促消化，它还含有植物雌激素，这种激素能调节女性激素的平衡;它还含有丰富的铁和钙，都是维持性欲所必需的营养物质。

　　24、无花果：无花果一直被认为是有核果中非常重要的一种果实，它经常出现在17世纪和18世纪荷兰人的画中，用以象征性和生育;它含有丰富的能调节性激素分泌的β-胡萝卜素和提高性欲，以缓减压力的维生素C，无花果还含有丰富的钙。