40种性趣食品

　　5、黑麦：黑麦含有许多能提高性能力的无机盐，包括铁、镁、锌、钙、维生素，包括维生素B5维生素B6和维生素E，它们能提高情绪和自我感知能力;

　　6、菠菜：其含有辅酶Q10及丰富的铁元素，除此之外，菠菜还含有叶酸、β-胡萝卜素，维生素B3、维生素B6和维生素C、钙、镁，铁是性冲动和性生话过程中的必需物质。维生素B3、又称“害羞维生素”，它提高毛细血管的活性，促使阴茎毛细血管扩张，使阴茎勃起，并刺激组胺分泌，使人产生性高潮。

　　7、豆腐：豆腐是含有丰富的铁、钙、镁、维生素A及植物雌激素，这种物质在功能上等同于天然雌激素，主要调节雌激素的分泌。

　　8、松仁：所有的种子和果核基本上都是蛋白质含量极高的素食，它们为性成熟提供了最基本的营养补给;松仁含有大量的无机盐，锌、镁， B族维生素等，它们为机体供应能量，并保持机体精力充沛。