15、芝麻:其是微量元素硒含量最丰富的食物之一,此外,芝麻含有大量的锌、铁、镁、维生素E、叶酸和Omega-3脂肪酸、Omega-6脂肪酸;锌是一种重要的营养素,缺乏它,可能导致不孕症;
16、芹菜含有丰富的硒,具有刺激脑垂体的功能。芹菜的根长期以来被认为是一种催情药,它含有β-胡萝卜素、叶酸和维生素B6,芹菜还有利于消化;饱餐之后咀嚼芹菜能保证性欲不降低。但最近的研究表明,芹菜可使精子减少,所以,想生孩子夫妇要少吃。
17、大蒜:大蒜有强烈的刺激性味道,人们很难把它和催情素联系在一起,这种多功能的蔬菜,具有很强的药用特性;首先,它能改善循环,保持血管通畅,这样便能确保中年人和老年人维持阴茎正常的勃起功能;有趣的是,动脉硬化常常导致阳萎,因此,在饮食中合理的加点大蒜是十分科学的;