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9大有利于乳房健康的食物

www.58995.com | 发布: 2011-10-26 | 编辑: 小编钟明 | 来源: 互联网收集 | [点击收藏本文]

9大有利于乳房健康的食物

　　4、坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

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