推荐：山药美食 决胜丰胸季

美胸山药奶

　　山药手卷　推荐级别：★★★☆

　　如果你觉得上面介绍的汤太需要时间了，那就来学习这个简单的山药手卷吧。首先选购卷寿司用的海苔3片、火腿肠100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g。然后将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及火腿肠切成长条备用。准备工作做好后就可以将海苔放在卷寿司的竹帘上，再铺一层苜蓿芽，最后将刚才准备好的所有材料都放好，卷起来。锵~华丽丽的山药手卷就完成了。

　　推荐理由：虽然这款山药手卷前期准备的食材比较多，但是操作起来很简单。不喜欢吃生山药的美眉可以选择将山药蒸熟，但注意别太烂了。

　　山药木瓜鲜乳　推荐级别：★★★★☆

　　大家都知道除了葛根，木瓜也是丰胸的好东西。可以将一小段山药、200克左右的木瓜和400克左右的鲜奶放入碗中蒸熟。可以蒸好后就直接吃，也可以等凉了，放入榨汁机中加打均当果汁来喝，味道非常美味呦。

　　推荐理由：小编自己非常喜欢的一款味美、制作简单、不油腻而且效果非常好的美容食品。

　　美胸山药奶　推荐级别：★★★★

　　这个非常简单只要购买一些磨好的山药粉，然后在吃优格乳时放入一些搅拌就可以了。再懒的美眉相信都可以做到。

　　推荐理由：优格乳含有蛋白质加入山药粉，强强联手丰满你的胸部，既简单又方便，还不赶紧来试试。