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花生加牛奶 美味丰胸俏佳人

　　原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量。

　　制法：

　　1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。　　　　　　　　　　　　　　　　中国减肥网（www.jianfei.com）

　　2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

　　特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。

　　功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。