教你4招丰胸阻力运动 打造完美胸部曲线

　　第2招 左右对称

　　功效：惯用手那边的胸大肌往往较大，此招可平衡左右肌肉，避免大小奶。

　　左右对称步骤1

　　步骤1

　　站姿，双手各握一装满水、约600c.c。的宝特瓶，并自然垂放身体两侧。

　　左右对称步骤2

　　步骤2

　　将右手平举至胸口高度，再慢慢放下，换左手平举至胸口高度，再慢慢放下，接著两手轮流做，各做30次，可每天做。