天使女性网-领先的女性时尚生活网站!站外分享
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
美容护肤
女性健康
美体瘦身
生活互动

当前位置:天使女性网 > 丰胸美乳 > 丰胸方法 > 2012最给力的丰胸运动 轻松练就性感乳沟

2012最给力的丰胸运动 轻松练就性感乳沟

www.58995.com | 发布: 2012-07-25 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:如果想本身的胸部加倍饱满,让本身的身段加倍完美,那做活动是最得当不外的法子。丰胸的最快法子有哪些呢?2012最给力的丰胸本领,轻松练就性感乳沟,做性感女人

  胸部外扩收拢式

  1、双掌合拢,置于胸前。

  2、吸气,两掌用力紧压,让两个胳膊肘展开一定的程度。

  3、贯串连接2的姿势,然后一边吐气一边挺直上身,让上身的前后和胸部有被拉伸开的感觉,然后再慢慢放松身体,这个动作重复5次,丰胸效果更加明显。

  扩胸运动a

  先双手并拢,然后手轴慢慢地往上抬至最大的程度,保持这个姿势2秒,然后再慢慢地回恢到原始的状态,这个运动重复做10~15次。

  这个动作能强化胸部肌肉,令你的胸部更加坚挺。

  扩胸运动b

  1、将手臂慢慢抬高,两手平举成于一条水平线,然后握拳摆于胸前。

  2、两手全合,然后利用胸大肌的力量,将手臂慢慢地往上抬。

  3、手臂往上抬的时候,要注意吐气,放松的时候还要配合吸气。

  扩胸运动c

  1、双手交叉与肩平行,用右手抓住左臂,用左手抓住右臂。

  2、吐气,然后双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。

  3、保持这个姿势4秒后,慢慢地放松,这个动作重复10次。

    天使女性网
    Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
    广告联系QQ: 意见反馈E-mail:service @ 58995.com 网站地图 更新列表
    天使女性网 © 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任